Uchwała nr RWZST-4-II/1/2021
| jakiego organu | Rady Wydziału |
|---|---|
| z dnia | |
| w sprawie | przyjęcia koncepcji oraz ramowego programu studiów podyplomowych Zarządzanie stresem |
| na podstawie | § 1 ust. 1. pkt.4 Uchwały Nr AR001-2-X/I/2019 Senatu Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach z dnia 29 października 2019 roku w sprawie ustalenia wytycznych dla Rad Wydziałów AWF Katowice, Rada Wydziału Zarządzania Sportem i Turystyką uchwala, co następuje |
| status uchwały | obowiązująca |
§ 1.
Przyjmuje się koncepcję oraz ramowy program studiów podyplomowych Zarządzanie stresem.
§ 2.
Koncepcja oraz ramowy program studiów podyplomowych Zarządzanie stresem stanowią Załącznik nr 1 do niniejszej Uchwały.
§ 3.
Uchwała wchodzi w życie z dniem ogłoszenia.
Uprawnionych do głosowania: 14 osób, obecnych: 10 osób, głosowało: 10 osób.
Głosowanie: 10 TAK, 0 NIE, 0 WSTRZ.
Rada Wydziału Zarządzania Sportem i Turystyką Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w głosowaniu jawnym jednogłośnie przyjęła koncepcję oraz ramowy program studiów podyplomowych Zarządzanie stresem.
Dziekan Wydziału
Zarządzania Sportem i Turystyką
dr Grzegorz Mikrut
Załącznik nr 1
do Uchwały Nr RWZST-4-II/1/2021
z dnia 16 lutego 2021r.
Koncepcja studiów podyplomowych Zarządzania stresem
Zarządzanie stresem to umiejętność niezbędna do osiągnięcia sukcesu w pracy i spełnienia w życiu osobistym. Studia podyplomowe Zarządzanie stresem mają charakter praktyczny, a w ich trakcie przedstawiona zostanie wiedza i nabywane będą umiejętności i kompetencje w zakresie:
- rozpoznania objawów stresu,
- wybrania sposobu radzenia sobie ze stresem,
- wypracowania odpowiednich do sytuacji stresowej zachowań,
- poprowadzenia grupy osób w celu zmniejszenia wśród nich napięcia wywołanego stresem.
Zajęcia na studiach dotyczyć będą poznania modeli stresu, fizjologii i psychologii stresu oraz skutków jego działania. Aby te skutki zminimalizować przedstawione zostaną sposoby zarządzania stresem, w tym strategie budowania osobistej marki oraz zarządzanie zasobami ludzkimi.
W szczególnosci prowadzone będą treningi psychomotoryczne uwzględniające:
- aktywność ruchową – jogę fizyczną, nordic-walking, trekking, wybrane elementy sztuk walki, techniki taneczne, aqua fitness, e-sport,
- metody relaksacyjne – Jacobsona, Schultza, techniki poizometrycznej relaksacji mięśni,
- metody koncentracji umysłu.
Cykl wykładów będzie również dotyczył żywienia i suplementacji, zarządzania czasem, zaburzeń funkcjonowania człowieka w pracy, zagadnień prawnych oraz promocji zdrowia i jej psychologicznych aspektów.