§ 1.
Przyjmuje się koncepcję oraz ramowy program studiów podyplomowych Zarządzanie stresem.

§ 2.
Koncepcja oraz ramowy program studiów podyplomowych Zarządzanie stresem stanowią Załącznik nr 1 do niniejszej Uchwały.

§ 3.
Uchwała wchodzi w życie z dniem ogłoszenia.

Uprawnionych do głosowania: 14 osób, obecnych: 10 osób, głosowało: 10 osób.
Głosowanie: 10 TAK, 0 NIE, 0 WSTRZ.

Rada Wydziału Zarządzania Sportem i Turystyką Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w głosowaniu jawnym jednogłośnie przyjęła koncepcję oraz ramowy program studiów podyplomowych Zarządzanie stresem.

  
Dziekan Wydziału

Zarządzania Sportem i Turystyką

dr Grzegorz Mikrut

 

 

 

---

 

 

Załącznik nr 1
do Uchwały Nr RWZST-4-II/1/2021
z dnia 16 lutego 2021r. 

Koncepcja studiów podyplomowych Zarządzania stresem

Zarządzanie stresem to umiejętność niezbędna do osiągnięcia sukcesu w pracy i spełnienia w życiu osobistym. Studia podyplomowe Zarządzanie stresem mają charakter praktyczny, a w ich trakcie przedstawiona zostanie wiedza i nabywane będą umiejętności i kompetencje w zakresie: 

1. rozpoznania objawów stresu,
2. wybrania sposobu radzenia sobie ze stresem, 
3. wypracowania odpowiednich do sytuacji stresowej zachowań,
4. poprowadzenia grupy osób w celu zmniejszenia wśród nich napięcia wywołanego stresem.

Zajęcia na studiach dotyczyć będą poznania modeli stresu, fizjologii i psychologii stresu oraz skutków jego działania. Aby te skutki zminimalizować przedstawione zostaną sposoby zarządzania stresem, w tym strategie budowania osobistej marki oraz zarządzanie zasobami ludzkimi.

W szczególnosci prowadzone będą treningi psychomotoryczne uwzględniające: 

1. aktywność ruchową – jogę fizyczną, nordic-walking, trekking, wybrane elementy sztuk walki, techniki taneczne, aqua fitness, e-sport,
2. metody relaksacyjne – Jacobsona, Schultza, techniki poizometrycznej relaksacji mięśni,
3. metody koncentracji umysłu.  

Cykl wykładów będzie również dotyczył żywienia i suplementacji, zarządzania czasem, zaburzeń funkcjonowania człowieka w pracy, zagadnień prawnych oraz promocji zdrowia i jej psychologicznych aspektów.

Załączniki: